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干货《太极拳教学视频》U盘里到底有些什么好东西?

关注:373 发表时间:2019-06-24 11:39:42

这个售价499的《太极拳教学视频》U盘里到底有些什么好东西?

厉勇 印诚太极文化工作室 4月26日

  印诚太极文化工作室最近推出一款32G的太极拳教学U盘,包括500多节太极拳课实录,内容有基本概念,基本功,套路、推手等等,是太极拳初学和提高的好帮手。

  售价从99元至499元。如需购买,可以直接加微信13341161777联系。



  把U盘插上电脑,或者液晶电视机,打开U盘后是这样的:

  


  U盘内有13个视频文件夹。一个视频目录,里面是视频文件的详细名称,还有一个视频文件总目录的文本文件,里面是所有视频文件的名称,我们会把所有文件名称列在本文章的最下面,由于视频文件多达533个以上,列表很长,看起来有点吓人哦。


  打开《视频目录》文件夹,里面是这样的:


  看不清楚吧,列举如下:

视频目录01-《从零开始学太极》(晨练课集锦)-35个视频文件1.65G

视频目录02-180晨练-186个视频文件12.3G

视频目录03-66晨练-52个视频文件3.76G

视频目录04-M3晨练-60个视频文件4.49G

视频目录05-M10晨练-26个视频文件646M

视频目录06-M11晨练-29个视频文件1.01G

视频目录07-M12晨练-28个视频文件780M

视频目录08-M901晨练-28个视频文件1.2G

视频目录09-M902晨练-14个视频文件346M

视频目录10-M903晨练-8个视频文件259M

视频目录11-2018-2019会员22+7

视频目录12-基本功练习-5个视频文件296M

  打开每个文件夹,都能看到这样的文件列表:




  好了,下面是全部文件的名称列表:


U盘内共16个文件夹,533个文件,28G

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视频目录01-《从零开始学太极》(晨练课集锦)-35个视频文件1.65G


M90310_怎样练好太极拳


M90309-问答


M90303-传承文化


M90302-问答课


M90224_太极拳与修身养性


M90217-太极拳与防身自卫


M90127-何为太极、太极养生


M90126-问答课


M90113-新课-百鸟飞旋


M90112-问答课


M90106-新课-黄鹤斜飞-周天太极拳2019_01_06_06_33


M90105-问答课2019_01_05_06_35


M1230-新学基本功-拍打功2018_12_30_06_32


M1229-即问即答2018_12_29_06_41


M1223-新学基本功-拍打功2018_12_23_06_31


M1222-即问即答2018_12_22_06_34


M1216-新学基本功-风轮翻转2018_12_16_06_32


M1215-即问即答2018_12_15_06_34


M1209-新学基本功-风轮翻转2018_12_09_06_33


M1202-新学基本功-七星八步之-膝星、足星2018_12_02_06_32


M1201-即问即答2018_12_01_06_32


M1125-新学基本功-七星八步之-胯星、膝星、足星2018_11_25_06_32


M1124-即问即答2018_11_24_06_33


M1112-新学基本功-七星八步之3肘星手星2018_11_12_06_31


M1110-即问即答2018_11_10_06_32


M1103-问答


M1028-基本功:七星归位2018_10_28_06_31


M1028-基本功:七星归位2018_10_28_06_31


M1027-即问即答2018_10_27_06_34


M1021-基本功:震桩22018_10_21_06_32


M1020-即问即答2018_10_20_06_30


M1017-基本法功


M1008-人民战争与太极拳


M4-1007-入门课-离桩


0-晨练基本功;松身-震桩-拍打-疏通经络-七星归位-八法大捋


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视频目录02-180晨练-186个视频文件12.3G


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C29


C-29-从风轮翻转式看腰肾系统的锻炼


C30-风轮翻转锻炼肝胆机能


c31风轮翻转与心系统机能锻炼


C32


C34-内三合之一


C35-什么是意


C36-内三合之意念方法分类汇总


C37-内三合之—气-20171203


C38节-内劲1


C39-内三合-太极内劲为何能以弱胜强、


C40-内三合-内劲注意问题


C41-内三合-太极与修心


C42-1-内三合与外三合


C42-2-外三合的练习和问答


C43-风轮翻转中的外三合


C44-晨练


C44-外三合3-想不到怎么办


C44-外三合训练-2


C46-外三合-在打拳时如何运用


C47-外三合在风轮翻转-抡臂跷脚的运用


C48-抡臂跷脚配合外三合练习


C49-外三合进阶-劳宫穴涌泉穴


C50-外三合-曲池穴阳陵泉穴


C51-外三合之肩井与环跳穴


C52-外三合运用的原则和方法


C53-3-问答


C53-外三合抬手下按和上步


C53-外三合抬手下按和上步_clip


C54-问答1-以腰带手还是以手带腰


C54-问答2-如何把手脚联系上


C54-周天太极拳之三女娲补天-1


C55-从女娲补天式学太极阴阳之-虚实训练


C56-从女娲补天式学太极拳阴阳之-动静原理及训练


C57-从女娲补天式学太极拳阴阳之-动静原理及训练


c57-问答-


c57-问答-1关于胸口闷-2有抻拉感对不对


c57-问答-3-关于骨节拉开-4有阴阳就有内劲_clip


c57-问答-5-用意念的感觉人-6-意念多会紧张吗-7-怎样用六球


C58-女娲补天-解决虚实动静不分的方法


C59-女娲补天-虚实动静三合


C60-女娲补天


C60-女娲补天_clip


C60-女娲补天虚实动静三合-稳定转身的训练方法


C61-女娲补天-锻炼腰肾的关键


C62-女娲补天-锻炼肝胆的方法


C63-女娲补天-心的体检与锻炼


C63-女娲补天-训练


C63-女娲补天-训练--


C64-女娲补天-锻炼脾胃


C64-女娲补天-锻炼脾胃-训练_clip


C65-女娲补天-肺皮肤与胎息-练太极拳要配合呼吸吗


C65-女娲补天-肺皮肤与胎息-训练_clip


C66-自身定位目标阶梯-手与足合的训练


C67-周天太极拳-蓓蕾初放-动作路线


C68-蓓蕾初放-舒服-肌肉松弛骨节松开-放松加用意


C68-训练-蓓蕾初放-舒服-肌肉松弛骨节松开-放松加用意


C69-蓓蕾初访-阴阳掌-脊椎拉开


C70-弓步膝盖痛的问题


C71-答膝盖痛-教拳不教步-正步隅步


C72-太极拳的阴阳体现在哪里,虚实动静分合


C72-训练-太极拳的阴阳体现在哪里,虚实动静分合_clip


C73-双星环绕-开展-放松


C74节-双星环绕-动作姿势细讲


C75-放松用意改善循环是太极拳健身的核心技术


C76-放松,用意-锻炼后背-改善颈肩问题


C77-放松用意-改善颈椎病肩周病2_clip


C78-放松用意-改善肩颈问题3凤抱梧桐


C79-放松用意-如何坚持-腰肾问题-搓腰功


C81-疏通经络法-手三阴三阳 (1)


C81-疏通经络法-手三阴三阳 (2)


C82-疏通经络法-足三阳足三阴


C83-全身拍打功-疏通全身


C84-16式预备式起式训练


C84-四正推手单人练-右手训练


C84-太极拳是知觉运动-坎桩


C85-16式训练-预备式起式


C85-坎桩-放松、用意、等一等


C85-四正推手单人练-训练-右手20圈


C86-检验标准-自然舒服稳定简单


C86-四正推手单人练-右手20圈


C86-训练-16式预备式起式


C87-离桩


C88-离桩与反向思维


C89-分花逐蝶式


C90-分花逐蝶2&医不叩门道不远人


C91-分花逐蝶意念方法-手指运转


C91-关于分花逐蝶和搂膝拗步倒撵猴-健身防身作用


C91-顺步怎样运用手脚相合


C92-分花逐蝶-勾手提膝


C103-右脚弹踢-关于踢脚


C104-撤步前推-关于平衡稳定


C105-撤步前推-外三合手肘肩


C106-体验《太极拳论》-动静


C107-学习《太极拳论》-动静之机


C108-学习《太极拳论》-动之则分,静之则合


C109-学习《太极拳论》-无过不及-坐


C110-学习《太极拳论》-随屈就伸-骨节松开


C111-学习《太极拳论》-人刚我柔谓之走-力学三要素


C112-学习《太极拳论》-人刚我柔谓之走-弹性系数和沾粘劲


C113-学习《拳论》-人刚我柔-捋劲


C114-学《拳论》-我顺人背谓之黏-如何变背为顺


C115-学《拳论》-我顺人背-为何要黏


C116-新年计划-学《拳论》-动急则急应-怎样练快


C117-学拳论-如何训练‘动急急应动缓缓随’


C118-学拳论-理为一贯与万能练法


C119-学拳论-招熟的前提是懂阴阳-虚实-动静


C120-学拳论-懂劲-太极劲-母劲-掤劲


C121-问答-猫洗脸-16式双龙盘玉柱-揽雀尾第六动心法


C122-晨练周天推手十六式


C122-学拳论-招熟懂劲神明-用意不用力的自我判断


C123-豁然贯通-忘掉接触点想反面-太极出门不需10年


C125-学拳论-虚领顶劲-原理及方法


C125-训练


C126-学拳论-气沉丹田


C127-学拳论-不偏不倚忽隐忽现


C128-晨练课-周天-推手-16式至玉女穿梭


C128-学拳论-左重左虚右重右杳-空动


C129-学拳论-空动-腰腿功夫


C130-学拳论-左重左虚-条件反射-第二信号系统


C131-学拳论-元神识神-显意识和潜意识


C132-学拳论-四两拨千金


C133-学拳论-人不知我我独知人


C134-学拳论-英雄所向无敌


C135-学拳论-斯技旁门-再谈四两拨千斤


C136-晨练-周天推手平圆四正八法大捋16式至贯耳


C136-学拳论-以逸待劳(2)


C136-学拳论-以逸待劳


C137-晨练-放松周天平圆四正八法16式


C137-学拳论-立如平准活似车轮


C138-晨练-周天八法16式


C138-学拳论-偏沉则随,双重则滞


C139-学拳论-欲避双重,须知阴阳


C140-学拳论-黏即是走 走即是黏


C141-晨练


C141-答疑1捋2呼吸3稳定转身


C142-练-周天推手绕环震桩16式


C142-学拳论-阴阳相济方为懂劲


C143-晨练-83式斜单鞭-16式倒撵猴


C143-学拳论-默识揣摩


C143-学拳论-默识揣摩_clip


C144-学拳论-舍己从人


C145-学十三势歌-十三总势莫轻视


C146-学十三势歌-八门八法与八卦


C147-十三势歌-前进


C148-晨练-周天推手掤16式83式1节


C148-十三势歌-做好人-后退


C149-十三势歌-左顾


C150-十三势歌-右盼


C151-十三势歌-中定


C152-十三势歌-命意源头在腰隙


C158-肌肉松弛的练习


C159-十三势歌-变转虚实须留神,气遍全身不少滞


C160-十三势歌-静中触动动犹静


C161-十三式歌-势势存心揆用意


C162-十三势歌-刻刻留心在腰间


C163-十三势歌-尾闾中正神贯顶


C164-十三势歌-满身轻利顶头悬


C165-十三势歌-仔细用心向推求,屈伸开合任自由


C166-十三势歌入门引路须口授 功夫无息法自修


C167-十三势歌-入门引路须口授功夫无息法自修


C168-十三势歌-若言体用何为准 意气君来骨肉臣


C169-晨练-周天-推手-16式-83式


C169-十三势歌-益寿延年不老春1


C170-十三势歌-益寿延年不老春2


C171-十三势歌-益寿延年不老春3


C172-十三势歌-若不向此推求去 枉费功夫遗叹息


C173-周天8式之卧看巧云


C173-周天8式之卧看巧云1


C174-周天8式之卧看巧云2


C175-周天8式之卧看巧云3


C176-周天8式之卧看巧云4


C177-会员免费面授计-铁蟾望月


C178-好处-健康-按摩内脏1


C180-好处-健康-对症练功


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第80节_2018_01_15_06_56


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第80节_2018_01_15_07_08


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第87节_2018_01_22_07_07


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第88节_2018_01_23_07_03


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第89节_2018_01_24_07_04


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第136节_2018_03_12_07_01


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第140节_2018_03_16_06_59


公益太极晨练课:每天学一点,每天练一会_第144节_2018_03_20_07_03


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视频目录03-66晨练-52个视频文件3.76G


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C178-好处-健康-按摩内脏1


C179-好处-健康-按摩内脏2


C180-好处-健康-对症练功


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M01-好处-健康-防癌-手脚热


M02-好处-健康-防癌-晨排便


M03-好处-健康-防癌-通宵睡


M04-好处-健康-防癌-通宵睡-330手


M05-好处-健康-防癌-排尿正常


M06-好处-健康-防癌-饥饿食欲


M07-好处-健康-防癌-喝水-火候


M08-好处-长寿-不折腾


M09-好处-长寿-向下沉


M10-看破放下自在


M11-舍己从人与舍近求远


M12-好处-长寿-胎息踵息


M13-好处-平安-防范意外


M14-好处-平安-化解矛盾


M15-好处-平安-防身自卫1


M16-好处-平安-防身自卫-以逸待劳


M17-好处-平安-防身自卫-太极内劲


M17-练习-放松-周天-推手-十六式-八十三式


M18-好处-防身-内劲-内三合


M19-再谈内三合


M20-外三合


M21-外三合-详解1


M22-外三合详解2


M23-外三合详解3(完)


M30-综合教学-1行为准则


M31-面授要点-内三合


M32-面授要点-外三合


M33-外三合规律1


M34-外三合规律2


M35-外三合规律3


M36-做好外三合-反作用力1


M37-内外三合(完)


M38-思想放松


M39-放松的奥秘骨节松开


M40放松之肌肉松弛站得稳


M41-放松的练习和作用


M43-计划方法实施与验收


M44-自然舒服稳定有效简单-标准


M45-用意不用力却有内力的秘密


M46-与身体对话


M56-压力-兴趣-动力


M57-学习中定功-《生死一心弘扬太极》


M58-学习中定功2-《生死一心弘扬太极》


M60-学习中定功3-《生死一心弘扬太极》


M61-2-预备式的三种练法


M61-学习中定功-《生死一心 弘扬太极》


M62-2-用意不用力的练习


M62-用意不用力的练习方法


M63-肌肉放松的练习方法


M64-玉女穿梭的动作路线复习


M65-玉女穿梭的意念心法


M66-复习懒扎霓裳


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视频目录04-M3晨练-60个视频文件4.49G


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M3-01-基本功训练_周天太极_83式复习2018_07_01_07_03


M3-01-懒扎霓裳的意念方法


M3-25-基本功训练_周天太极_83式复习2018_07_25_06_37


M3-26-转腰松胯-肌肉松弛,虚实,溜臀2018_07_26_06_31


M3-27-肌肉放松练习-摆臂松肩2018_07_27_06_31


M3-27-肌肉放松练习-摆臂松肩2018_07_27_06_54


M3-28-肌肉松弛-之弯腰松筋-练习周天-37式2018_07_28_06_29


M3-28-肌肉松弛-之弯腰松筋-练习周天-37式2018_07_28_07_00


M3-29-震桩-练习周天太极拳和八十三式2018_07_29_06_33


M3-29-震桩-练习周天太极拳和八十三式2018_07_29_06_58


M3-30-基本功训练_周天太极_83式复习2018_07_30_06_32


M3-30-基本功训练_周天太极_83式复习2018_07_30_06_36


M3-31-基本功训练_周天太极_83式复习2018_07_31_06_32


M3-31-基本功训练_周天太极_83式复习2018_07_31_06_53


M3-32-基本功训练_周天太极_83式复习2018_08_01_06_30


M3-33-复习金鸡独立-练习周天_37式2018_08_02_06_29


M3-34-学习拍打功-练习周天_推手_13式2018_08_03_06_30


M3-34-学习拍打功-练习周天_推手_13式2018_08_03_06_59


M3-35-继续学习拍打功-练习周天_推手_16式2018_08_04_06_32


M3-35-继续学习拍打功-练习周天_推手_16式2018_08_04_06_56


M3-36-再继续拍打功-练习周天_83式2018_08_05_06_30


M3-36-再继续拍打功-练习周天_83式2018_08_05_06_58


M3-36-再继续拍打功-练习周天_83式2018_08_05_07_18


M3-37-复习百鸟飞旋-练习周天_推手_13式2018_08_06_06_31


M3-37-复习百鸟飞旋-练习周天_推手_13式2018_08_06_06_53


M3-37-复习百鸟飞旋-练习周天_推手_13式2018_08_06_07_09


M3-38-复习转身蹬脚_进步栽捶-练习周天_推手_83式2018_08_07_06_30


M3-38-复习转身蹬脚_进步栽捶-练习周天_推手_83式2018_08_07_06_51


M3-39-复习进步栽捶-练习周天_83式2018_08_08_06_33


M3-39-复习进步栽捶-练习周天_83式2018_08_08_06_52


M3-39-复习进步栽捶-练习周天_83式2018_08_08_07_04


M3-40-复习活步理麻-练习周天_13式2018_08_09_06_35


M3-40-复习活步理麻-练习周天_13式2018_08_09_06_53


M3-40-复习活步理麻-练习周天_13式2018_08_09_07_03


M3-40-复习活步理麻-练习周天_13式2018_08_09_07_09


M3-40-复习活步理麻-练习周天_13式2018_08_09_07_24


M3-41-复习风轮翻转


M3-41-复习风轮翻转-练习周天_13式2018_08_10_06_29


M3-41-复习风轮翻转-练习周天_13式2018_08_10_06_55


M3-41-复习风轮翻转-练习周天_13式2018_08_10_07_15


M3-41-复习风轮翻转-练习周天_13式2018_08_10_07_29


M3-41-拍打36次11分钟


M3-42-复习基本功-练习周[00_10_54][20180811-100700-0]


M3-42-复习基本功-练习周天_推手_13式2018_08_11_06_30


M3-42-复习基本功-练习周天_推手_13式2018_08_11_06_57


M3-42-复习基本功-练习周天_推手_13式2018_08_11_06_58


M3-42-复习基本功-练习周天_推手_13式2018_08_11_07_12


M3-42-复习基本功-练习周天_推手_13式2018_08_11_07_26


M3-43-复习进步栽捶-练习周天_83式2018_08_12_06_32


M3-43-复习进步栽捶-练习周天_83式2018_08_12_06_45


M3-43-复习进步栽捶-练习周天_83式2018_08_12_07_01


M3-44-复习翻身撇身捶-练习周天_83式2018_08_13_06_31


M3-44-复习翻身撇身捶-练习周天_83式2018_08_13_06_32


M3-44-复习翻身撇身捶-练习周天_83式2018_08_13_06_49


M3-45-复习二起脚-练习周天_16式2018_08_14_06_34


M3-45-复习二起脚-练习周天_16式2018_08_14_06_39


M3-46-复习春蚕吐丝-练习周天_13式2018_08_15_06_31


M3-47-复习仙人指路-练习周天_13式2018_08_16_06_31


M3-48-复习推手-练习周天_推手单人练习2018_08_17_06_44


M3-48-复习推手-练习周天_推手单人练习2018_08_17_06_53


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视频目录05-M10晨练-26个视频文件646M


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0-晨练基本功;松身-震桩-拍打-疏通经络-七星归位-八法大捋


0-晨练基本功;松身-震桩-拍打-疏通经络-七星归位-八法大捋_clip


M4-1001-2018_10_01_06_32


M4-1003-复习推手:掤_捋练习2018_10_03_06_30


M4-1004-复习推手:挤_按练习2018_10_04_06_32


M4-1005-复习推手:肘_采练习2018_10_05_06_31


M4-1007-入门课-离桩


M1008-人民战争与太极拳


M1015-复习八十三式2018_10_15_06_31


M1016-复习十三式2018_10_16_06_31


M1017-复习三十七式2018_10_17_06_29


M1017-基本法功


M1018-复习推手2018_10_18_06_30


M1019-复习玄门剑2018_10_19_06_30


M1020-即问即答2018_10_20_06_30


M1021-基本功:震桩22018_10_21_06_32


M1022-复习八十三式2018_10_22_06_31


M1023-复习十三式2018_10_23_06_31


M1024-复习三十七式,扑面掌,单摆莲2018_10_24_06_30


M1025-复习推手2018_10_25_06_33


M1025-复习推手2018_10_25_06_34


M1027-即问即答2018_10_27_06_34


M1028-基本功:七星归位2018_10_28_06_31


M1029-复习八十三式2018_10_29_06_31


M1030-复习十三式2018_10_30_06_33


M1031-复习三十七式2018_10_31_06_31


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视频目录06-M11晨练-29个视频文件1.01G


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M1101-复习推手2018_11_01_06_48


M1102-复习玄门剑2018_11_02_06_33


M1103-问答


M1106-复习十三式2018_11_06_06_31


M1107-复习37式2018_11_07_06_31


M1108-复习推手2018_11_08_06_33


M1109-复习玄门剑2018_11_09_06_30


M1110-即问即答2018_11_10_06_32


M1112-新学基本功-七星八步之3肘星手星2018_11_12_06_31


M1113-复习十三式2018_11_13_06_31


M1114-复习37式2018_11_14_06_32


M1115-复习推手2018_11_15_06_31


M1115-复习推手2018_11_15_06_42


M1116-复习玄门剑2018_11_16_06_34


M1119-新学基本功-七星八步之-手星、胯星2018_11_19_06_30


M1121-复习37式之回身扑面掌双摆莲弯弓射虎2018_11_21_06_31


M1121-基本功练习


M1122-复习推手-八法大捋2018_11_22_06_33


M1122-基本功练习


M1123-复习玄门剑2018_11_23_06_32


M1123-复习玄门剑2018_11_23_07_00


M1124-即问即答2018_11_24_06_33


M1125-新学基本功-七星八步之-胯星、膝星、足星2018_11_25_06_32


M1126-复习八十三式2018_11_26_06_34


M1127-复习十三式2018_11_27_06_32


M1128-复习37式之卸步搬拦捶、如封似闭、抱虎归山、十字手2018_11_28_06_32


M1130-复习玄门剑2018_11_30_06_32


MMM-基本功


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视频目录07-M12晨练-28个视频文件780M


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M1201-即问即答2018_12_01_06_32


M1202-新学基本功-七星八步之-膝星、足星2018_12_02_06_32


M1203-复习乾坤戊己功2018_12_03_06_32


M1204-复习十六式2018_12_04_06_33


M1205-复习37式之抱虎归山、十字手收式2018_12_05_06_31


M1206-复习推手-八法大捋之捋按采挒2018_12_06_06_32


M1207-复习八卦散手掌2018_12_07_06_34


M1209-新学基本功-风轮翻转2018_12_09_06_33


M1210-复习七星归位2018_12_10_06_31


M1215-即问即答2018_12_15_06_34


M1216-新学基本功-风轮翻转2018_12_16_06_32


M1217-复习日月增辉2018_12_17_06_35


M1217-复习日月增辉2018_12_17_06_59


M1218-复习十六式2018_12_18_06_34


M1219-复习三十七式2018_12_19_06_39


M1220-复习太极推手2018_12_20_06_33


M1221-复习八卦散手掌2018_12_21_06_32


M1222-即问即答2018_12_22_06_34


M1223-新学基本功-拍打功2018_12_23_06_31


M1224-复习乾坤戊己功2018_12_24_06_33


M1225-复习十六式2018_12_25_06_31


M1226-复习三十七式2018_12_26_06_32


M1227-复习太极推手2018_12_27_06_32


M1228-复习八卦散手掌2018_12_28_06_32


M1229-即问即答2018_12_29_06_41


M1230-新学基本功-拍打功2018_12_30_06_32


M1231-复习乾坤戊己功2018_12_31_06_33


M1231-复习乾坤戊己功2018_12_31_07_04


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视频目录08-M901晨练-28个视频文件1.2G


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M90101-新课-懒扎霓裳-周天太极拳2019_01_01_06_32


M90102-复习三十七式2019_01_02_06_32


M90103-面授课内容训练2019_01_03_06_42


M90104-八卦散手掌_乾坤戊己-直播课复习训练2019_01_04_06_33


M90105-问答课2019_01_05_06_35


M90106-新课-黄鹤斜飞-周天太极拳2019_01_06_06_33


M90106-新课-黄鹤斜飞-周天太极拳2019_01_06_07_10


M90107-机动-放录像或学员提问2019_01_07_06_34


M90108-推手复习和训练2019_01_08_06_31


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M90110-复习近期面授课2019_01_10_06_31


M90111-复习捋、按、八卦散手2019_01_11_06_32


M90112-问答课


M90113-新课-百鸟飞旋


M90114-复习基本功课_06_31


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M90116-复习搂膝拗步_06_33


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M90118-复习八卦散手乾坤戊己功_06_32


M90119-问答课-2019_01_19_06_33


M90120-新学活步理麻_06_37


M90122-复习基本功课_06_31


M90123-复习倒撵猴_06_31


M90124


M90125-复习八法乾桩3路


M90126-问答课


M90127-何为太极、太极养生


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M90217-太极拳与防身自卫


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M90219_推手训练


M90221-复习面授课


M90222复习直播课


M90224_太极拳与修身养性


M90225-直播课的实用方法


M90226-2-松身震桩拍打疏经


M90226-复习十六式斜飞式


M90227-2-松身震桩拍打疏经


M90227-复习艮桩-揽雀尾20遍


M90228-2-松身震桩拍打疏经


M90228-推手训练


M902221-基本功训练


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视频目录10-M903晨练-8个视频文件259M


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M90301_复习五行掌散手掌


M90302-问答课


M90303-传承文化


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M90308-复习网络课


M90309-问答


M90310_怎样练好太极拳


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视频目录11-2018年会员课22节   924M


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01-成为太极高手的目标和计划2018_07_01_15_31


02-太极的概念和太极拳中的运用2018_07_08_16_53


04-什么是太极_什么是太极拳_2018_07_24_19_05


05-何为太极拳?虚实、动静2018_07_29_16_03


05课-9回山抱月-10钓鱼式2018_09_16_15_01


5-身心之1_放松


06-何为太极?开合


07-何为太极-开合22018_08_12_15_31


07-何为太极-开合22018_08_12_15_32


07-何为太极-开合22018_08_12_16_03


劲12018_12_18_19_03


内三合2018_09_18_19_10


人体生理之心意气劲2018_12_04_19_04


如何用意2018_11_13_19_03


太极内劲的特点本质及方法分析(下)2018_12_26_18_59


外三合2018_08_21_20_00


外三合22018_09_04_19_04


外三合32018_09_11_19_05


阴阳5-身意2-意2-用意方法(加入会员免费学习)2018_11_20_19_02


阴阳之5--身与心--放松之2(加入会员免费学习)2018_10_23_19_02


阴阳之5--身与心--放松之3(加入会员免费学习)2018_10_30_19_01


阴阳之5--身与心--放松之4(加入会员免费学习)2018_11_06_19_01


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2019年会员课   7个视频文件347M


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H90101-太极修炼会员规划2019_01_01_19_05


H90108-掤劲


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