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M90810-答疑课-巽桩、肩宽、斜飞式的问题

作 者:厉勇关注:15发表时间:2019-08-12 16:57:58

  每周六晨练课为答疑课,如果同学有问题,可以马上提出来,我们即时分析讨论。

  今天早上回答了三个问题:


  一、关于巽桩的问题:

  王培生先生《乾坤戊己功》第三段八法、八桩、五行掌、五行步、十三丹。八桩即乾、坤、坎、离、震、巽、艮、兑八卦桩。

  巽桩重点练习的是脚底的虚实变化。

  王老在课堂上传授的方法是:

  想象两手合谷穴托着两个“蜡签”(即蜡烛台),脚底好像突然踏空下坠20公分。

  而在乾坤戊己功专著《健身祛病锦九段》公布的版本是:


  巽桩的卦象为巽下断,重点锻炼脚底对虚实的体验和控制能力。

  想象两手托腊签是要造成两手想动不能动,静极生动的状态。这是一种意念方法。在内三合的概念当中,意是一种激发内气以实现心愿的手段。真切地体会两手想托又不能动,身体内部会发生胀、热的感觉。当这种气感逐渐强烈,充斥全身的时候,就产生了强大的“内劲”。

  在我们的网络直播课里,有巽桩的详细视频教程。




二、关于两脚宽度的问题。
吴式太极拳术语中的“两脚并齐”指的是两脚跟相贴,脚尖相贴。当然也可以稍微离开一点距离,但是一定要保持两脚平行。
“两脚分开,与肩同宽”,是指两脚离开大约一顺脚的距离,两脚的涌泉穴与两肩井穴上下对正。视频中介绍了对正的调整方法。对正以后,口中津液增加,有益健康。而且此时身体特别稳定,两肩可承受一个人以上的重量,是谓“立木顶千斤”。

三、关于斜飞式和野马分鬃的区别。斜飞式是用于破解对方左右开弓,打双嘴巴。野马分鬃是打一个嘴巴。我们把视频给大家看看就知道了。


观看完整视频前点击: https://m.weishi100.com/mweb/single/?id=1478536


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