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肝胆不好,肺脏不好分别练什么功法有益?-M90827-五行八卦与脏腑

关注:402 发表时间:2019-08-27 22:22:16

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  今天的晨练课是为“印诚功法等级考试第二级”做准备。学习太极拳的基本理论知识。
  太极拳不仅是武术、是防身、健身的功夫,同时也是文化。它与中国传统的文化密切相关,或者说,太极拳本身就是中国传统文化的一个缩影。
  阴阳、三才、四象、五行、八卦。这些名词符号与我们的生活有着密切的联系,比如五行就对应着五脏、五腑。而太极拳基本功当中,与五行对应的就有五行步、五行掌、太极八法、八卦桩法。通过他们的相互关联进行推理推断,我们可以找到调理身体的“太极拳方案”。经过实践检验,这些功法确实具有显著的功效。

  例如:

  肝脏不好的人,有这样的表现:脾气不好,易怒,眼睛干涩,夜里1-3点易醒等等。

  除了去医院治疗,还可以通过饮食调理,最好是配合一定的体育锻炼来进行康复的辅助训练。太极拳的方案就是练习与“木”有关的功法,包括:

  五行步之:左顾

  五行掌之:穿袖

  太极八法之:挤、靠

  八卦桩法之:震桩、巽桩


  五行掌:木——穿袖:

  穿袖为木经属肝,阴阳五行循脉练;

  穿袖迅捷如火焰,出手直取敌极泉。

  五行步:木——左顾:

  左顾属木窍夹脊,以意行气脊贴气;

  螺旋直进动中挤,进退转换旋转体。




  如果是肺不好的话,可以按表查询,找到跟肺脏有关系的功法来锻炼,一定会得到满意的效果。
五行步:右盼
五行掌:劈靠
八法:采、按
八桩:乾桩、兑桩

完整授课视频请点击https://m.weishi100.com/mweb/single/?id=1492862



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