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M90828-掤、捋与五行、八卦

关注:358 发表时间:2019-08-28 15:22:27
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  每周三的晨练课都是围绕着太极拳基本功的内容进行的。今天早上继续学习太极八法之捋。前面的几次课已经介绍了八法之掤、捋的具体练习方法:
  掤劲命门找环跳,捋劲食指划眉梢。
  今天我们换个角度,从掤、捋的五行属性和八卦对应卦象来进一步了解这两个重要的内劲方法。



  中指通心包经,与心脏、心神有关。点按或掐住中指尖,可以让头脑清醒,也可用于急救。
  小指通肾,掐点小指,可以提升体力。疲劳的时候点住一会小指肚,就能感觉到好像满血复活。


  从五行对应可出看出,骨髓与肾是相关的。肾健康,骨、髓就健康。常见的关节炎、脊椎病都可以通过强肾来得到治疗。王培生先生告诉我们,关节炎、肾炎可以多练搂膝拗步、倒撵猴。就是因为这两个式子对肾的锻炼特别显著。

  搂膝拗步、倒撵猴推掌的时候,按照王老的介绍要:无名指前伸,中指立直,食指固定不动,大指外旋,使大指尖与食指第一横纹成水平。这样一来,使肘尖转向下,同侧的腰肾有了明显的牵动感觉。





  完整授课视频请点击下面https://m.weishi100.com/mweb/single/?id=1493514


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