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劲意直指 -写在《三十七式太极拳劲意直指》出版发行之际

关注:447 发表时间:2019-09-16 13:28:05

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文:印诚太极学堂    田家胜


  一、 “内三合”与“劲意直指”

  太极学者余保功老师指出:太极内劲的三要素为“气、意、势”。印诚功法传人厉勇老师告诉我们:太极内劲核心是“心、意、气、劲”。众所周知,“心”与“意”都属于心理学范畴,是人的心理活动。武术上的“心”为目的、目标或愿望,“意”为思想、感受、体会和体验等,是为实现目的所采取的方法、途径和手段。“气”是一种热胀酸麻等的气的感觉,即气感。练太极拳初始,“气”时有时无,如果能持之以恒,“气”就会由小变大、由弱变强,经过一定程度的积累,“气”贯全身,人的体内循环变好,身体健康,使人的身体形成一个整体。余保功老师说,气有联结的功能,大概就是说的这一点。随着质量和数量的提高,“气”积累到一定程度,就会变成“劲”。劲虽然也是一种力,但它是向外膨胀的,共振的,整体的,有弹性的。这种劲就是太极拳的母劲——掤。按照力的方向和功效不同,我们又把它分为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲。

  “练拳不练功,到老一场空”,这里的“功”为“功劲”,也就是“内劲”。余保功老师和厉勇老师观点是一致的,太极内劲就是太极拳的“内三合”,即“以心行意(心与意合),以意导气(意与气合),以气运身(气与力合)”。大家知道,“内三合”就是先确定目的或目标,安好“心”,然后再选择实现目的或目标的方法、途径和手段,定好“意”,甄别正确而又恰当的“意”至关重要。因为,只要我们采取正确而又恰当的“意”,身体才会有热、胀、酸、麻等的“气”感,久而久之,经过一定的积累,“气”就会变为“劲”, 事半功倍,就能健身和防身,实现“心”定的目的或目标,否则,就可能事倍功半,一塌糊涂。“内三合”的“以心行意,以意导气,以气运身”,关键在“意”, 就是寻找、甄别和选择正确而又恰当的“意”,归根结底就是“想一想”。《三十七式太极拳劲意直指》中的“劲意”,笔者认为重点也是“意”,强调的是能产生内劲的“意”。

  《三十七式太极拳劲意直指》的编纂者张耀忠先生、张林老师和厉勇老师,秉承“勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身”、“鸳鸯绣出从君看,可把金针渡他人”精神,不隐瞒,不遮掩,不含糊,不拐弯抹角,明明白白,直截了当,把许许多多的“劲意”直接呈现在我们的面前,只要我们按照这些“意”去做,就会直接产生相应的“劲”, 就会有许许多多的惊喜在等待着我们。


  二、新书阅读与“劲意直指”

  2008年张耀忠先生编纂出版了《三十九式太极拳劲意直指》,他在“序言”中指出,该书“首次公开将前人不肯轻易透露的太极劲产生的秘密”,结合动作告知习者,“使之功夫上身,立竿见影”。笔者于2009在济南泉城路新华书店闲逛时,无意之中翻开此书,读了几页,就爱不释手,一次就购买了3本。《三十七式太极拳劲意直指》是在尊重张耀忠先生《三十九式太极拳劲意直指》原著的基础上,进行了大量的补充和完善。

  新书更新了封面。封前、封后和书脊增加了大量内容,把原来两人八法大捋推手的肘采对抗简笔画,换成了张耀忠先生舞剑的彩色拳照,不同的字体穿插,大小字号相间,图文并茂,使人有眼前一亮的感觉。


  书的开始部分也有较大的变化。扉页之间的生活习拳照片换成了王培生先生和张耀忠先生师徒二人八法大捋推手8幅拳照,更加突出了书的主旨。还有张林老师的“序 我的父亲张耀忠”,厉勇老师的“前言”等。正文部分是三十七式“太极行功劲意图解”,结束部分为张耀忠先生的两个演讲稿。

  书的核心部分为三十七式“太极行功劲意图解”。它从“预备势”到“收势”,详细介绍了王培生先生传授的吴式太极拳三十七式的行功过程。每一式有“歌诀”、“二维码”、“命名释义”和“行功过程”四部分组成。按照动作前后顺序,每一动的“行功过程”又分为动作名称、动作路线、相应拳照、“常见错误”、“纠正方法”、“劲意法诀”、“神功妙诀”和“攻防作用”八小部分。新书在《三十九式太极拳劲意直指》的基础上,把原来的“防卫作用”改为“攻防作用”,表述更加全面,强调新书的技击作用;增加了“神功妙诀”,突出书的主旨“劲意直指”。例如,《三十七式太极拳劲意直指》“第一式 揽雀尾 第一动 左抱七星”的“常见错误”为鼻尖、右脚大趾尖、左手拇指尖不在一个立面上,“纠正方法”为“三尖相照,三尖齐到”,作者了解实际,问题把握准确,解决方法到位;接下来,“劲意法诀 意想后手找前脚,则前手产生掤劲”,“神功妙诀 意在鼻尖与右膝盖尖、右大趾尖上下对正,则产生六面劲”,采取什么样的“意”,就会出现什么样“劲”,“劲意直指”,让人一目了然,一学就会,并且为习拳者提供了更多的选择机会。


  我在习练“搂膝拗步”时,只晓得前手前按,意在后手扒地,而《三十七式太极拳劲意直指》“第三式 搂膝拗步”指出,前手前按要有按劲,可采用多种多样的“意(方法)”:后手摸脚后跟、前手追无形的脚、想血海、想脉腕、肩井反找环跳等。翻开新书每一动的“劲意法诀”和“神功妙诀”,你都可能为之一振,耳目一新。

  《三十七式太极拳劲意直指》在《三十九式太极拳劲意直指》基础上,增加了“附录”——张耀忠先生2008年在北京理工大学的演讲《太极内劲豁然贯通》和2010年4月26日在中国政法大学的演讲《华夏神功太极拳》,厉勇老师对于为什么新书增加张耀忠先生的两篇演讲,说得非常清晰,我就不再赘述。笔者认为,在阅读和习练《三十七式太极拳劲意直指》正文前后,要及时和认真阅读张耀忠先生的这两篇讲话,掌握讲话主旨,以此来促进和深化对该书正文三十七式“太极行功劲意图解”的学习、理解和实践。


  三、37式的学练与“劲意直指”

  厉勇老师长期跟随张耀忠先生学拳、练拳和教拳,协助先生整理和出版了大量的太极拳资料和书籍,2013年张耀忠先生和厉勇老师合著了《王培生太极拳体用解》,即将出版发行的《三十七式太极拳劲意直指》也是张耀忠先生、张林老师和厉勇老师合著的。

  厉勇老师在长期的教拳实践中,积累了丰富的经验。他利用现代化的传媒手段,借助“微师”平台,建立了比较完整的印诚武学课程体系:“直播课”教授新的内容,“视频课”是对新课的预习和复习,“面授课”是在直播课的基础上,师徒面对面的实操,“会员课”系统讲授拳理拳法,“晨练课”督促学员及时巩固、练习和答疑解惑。到目前为止,他已经成功进行了吴式太极拳13式、16式、37式、83式、推手、乾坤戊己功、直趟八卦散手掌、42式太乙玄门剑等项目的教学,受到了人们的好评。

  为了帮助大家习练《三十七式太极拳劲意直指》,厉勇老师做了大量的工作。第一,从2019年8月份起,他利用“晨练课”开设了“预热课”,面对太极拳零基础的爱好者,从基本姿势和动作讲起,为他们以后学习铺平道路。第二,从2019年10月开始, 利用“直播课”,对新书内容逐句分析和讲授,帮助大家理解和掌握每一动的“劲意”。第三,厉勇老师利用三次“会员课”,以“内三合:太极内劲的核心机密”和“如何用意”为题,对心、意、气、劲进行了全面阐述,并结合自己的练拳实践,总结归纳了许多用意的方式方法,如反向思维、外三合和情境法等。第四,专门开设《三十七式太极拳劲意直指》“面授课”。在新书新授直播课过程中或结课时,开设实操面授课,帮助每一个学员找到错误和不足,体会、体验和进一步掌握太极内劲心法,达到豁然贯通,学以致用。

  (以上是我学习《三十七式太极拳劲意直指》的几点体会,由于本人水平有限,文中肯定有许多错误和不足,请您予以批评指正,我将不胜感激。)

                                 二0一九年八月



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