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狮子捧球-八卦散手掌1路2掌-M90924二-印诚功法等级考试辅导课

关注:92 发表时间:2019-09-25 22:00:54

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今天是2019年9月24日星期二。每周二晨练课的主题是《印诚功法等级考试》辅导课。印诚功法是王培生(印诚)先生所传功法的总称,包括阴阳理论、吴式太极拳、八卦散手掌、乾坤戊己功、健身祛病小功法等等武学医学相结合的宝贵功法。
为了让这些宝贵遗产为社会所用,为群众健康服务,我们按照从易到难,由浅入深的顺序编排了考级纲要,共分为十二级。前三级为基础入门级,第一级地雷复,主要学习考核下盘的功夫,包括震桩、巽桩、挤法、靠法、七星归位以及相关的基础理论。第二级地泽临,主要学习考核中盘功夫,包括坎桩、离桩、掤法、捋法、八卦散手掌第一路。



八卦散手掌,又名“直趟八卦”、“刘氏八法”,由八卦掌创始人董海川之弟子沧州大枪刘德宽创编,共八路64掌,每掌3动,加预备势、“老僧托钵”和收势,共196动。其中各掌中的小名称,是由武术名家王培生先生领衔,毕远达、张耀忠、茹世保等参与下确定的。各掌之卦象为王培生先生设定。
第一路,第一掌,进步挑掌:

 “进步”为步法之一。两脚交替向前移动,要求轻灵稳健。“先看一步,再看一伸手”,“步不快则拳慢,步不稳则拳乱”;“挑掌”为手法术语。翘腕立掌,由下向上挑起的动作。挑掌分直臂和屈臂两种做法,本掌为直臂上挑。

共三动:
1、十字当胸;
2、跟步回抱;
3、左进左挑;

今天学习第一路第二掌狮子捧球。
仿生学名称。象形动作。定势形似狮子捧球状,故名。

  也有称“狮子滚球”的,其动作过程相似。

共三动:
1、右拨左开
2、右摇左挑;
3、进步双捧;

下面是图片资料:


好了,想要看完整的视频,请点击下面的链接或“阅读原文”
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