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气遍全身、心灵、意静的问题-M90928六问答课

关注:285 发表时间:2019-09-28 21:18:44


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今天是2019年9月28日星期六。今天是开放的问题讨论课。

第一个问题:心流是什么?
第二个问题:是不是要松到脚底?
上面这两个问题请看上期推送:《心流—幸福的感觉-M90928六

第三个问题:气是遍布全身,还是集中在心、意的位置?

有同学问到:以心行意,以意导气,以气运身。
1、心与意往往都是相反的,那么气从意想的部位往心想的部位导引?还是反之?
2、以气运身具体在做某个动作时,是气运全身,还是按心与意的导向运之?
答:
1、意念的种类很多,包括反向思维的方法,卦象的方法,意境的方法等等。我们在《会员课》有详细的介绍。其中反向思维的方法,正是用意于欲动向与运动方向相反的方向运动。就是反向运动。
除了反向运动的意念意外,还有其他跟方向无关的意念,只要能调动内气,激发内劲,也是好的。
老拳谱上说“在意不在气,在气则滞”,这是因为意的速度是最快的,气的感觉是较慢的。不赞成关注气是怎么运行的,或者说,是不是知道气是怎么运行的跟有没有效果无关,不必要去考虑。
2、太极拳的气是“运全身”的,而不像某些硬气功,只是强化局部的功能。太极拳追求的是“均匀”,“共同富裕”,避免强弱分化。“全身是手手非手”,就是说全身都有内劲,都可以化,可以发,而不是只局限于两只手脚可以打人。从侧面证明内气是遍布全身的。

第四个问题:捋法中的“心灵”“意静”是如何体现的?

有同学问到八法的“捋”,是怎样体现“心灵”与“意静”的。
这是一个有趣的问题。我还从未把两者放到一起考虑过。
捋是八法中的一种化法,心灵与意静是唐代许宣平先生《周身大用歌》里面的一句话。

周身大用歌

唐朝 许宣平

一要心灵与意静,自然无处不轻灵。

二要遍体气流行,一定继续不能停。

三要喉头永不抛,问尽天下众英豪。

如询大用缘何得,表里精粗无不到。


“心灵”主阳,主动。指的是心思灵巧,敏锐,活泼,不死板,不僵化。
比如对方掤来的时候,我方用手稍微掤一点,然后顺势松开,感觉已经黏住对方手臂时,食指划眉梢,翻转掌心,捋开对方。这个过程中要舍己从人,顺势而为,要根据对方的变化而变化,绝不能主观武断,这里就有个“灵劲”。
“意静”主阴,主静。指的是意念专注,坚定,不乱动,不妄动。比如要先掤住对方来手,食指翻转的过程中,也要保持食指轴心不变。动中寓静静犹动。
理论联系实际,多加练习就能体会到前人所言不虚。

好了,想要看完整的视频,请点击下面的链接或“阅读原文”
https://m.weishi100.com/mweb/single/?id=1509806

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