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每周五早上六点半,一起学习三十七式太极拳

关注:233 发表时间:2019-11-03 19:59:16

厉勇 北京吴式太极拳网 3天前

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明天是11月1日星期五,星期五的晨练课学习三十七式太极拳,是《三十七式太极拳劲意直指》的预备课。明天早上继续学习第三式:搂膝拗步。

后天是11月2日星期六,星期六的下午学习这本新书《三十七式太极拳劲意直指》,后天是第一课。现在报名还来得及。

大后天是11月3日星期日,星期日的晨练课是问答课,有关三十七式以及所有关于太极拳的问题都可以拿出来讨论。

借着新书上市的东风,我们要把三十七式太极拳好好学习一下了。

王培生先生演示三十七式


【三十七式的由来】

吴式太极拳三十七式是吴式太极拳泰斗王培生先生在1953年根据吴式太极拳八十三式改编而成的。

【三十七式太极拳的特点】

以心行意,以意导气,以气运身。即“用意不用力”。

【如何做到“用意不用力”】

“以心行意,以意导气,以气运身”就是内三合。

“手与足合,肘与膝合,肩与胯合”就是外三合。

能做到内三合、外三合,就符合“用意不用力”的要求了。也就符合了太极拳的原则。

【太极劲】

行拳的时候通过思想意识,然后做到,以气运身才能产生太极劲。一举动周身俱要轻灵。太极劲是轻灵之劲。

【太极拳的技击作用】

张耀忠先生演示三十七式的用法


学习三十七式太极拳的经典教材:

《太极拳的健身和技击作用》王培生著

《王培生内功心法太极拳》张耀忠、张林著

《王培生太极拳体用解》张耀忠、厉勇著

学习三十七式太极拳的高级教材——《三十七式太极拳劲意直指》张耀忠、张林、厉勇著

新书福利

好了,想要参加《三十七式太极拳劲意直指》预热课、精讲课的同学,请扫描下面二维码报名吧!11月2日开课之前报名享受500元优惠。


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