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太极内劲豁然贯通-3/3—张耀忠先生在北京理工大学讲座

作 者:张耀忠讲,厉勇根据录音整理关注:5358发表时间:2017-08-31 15:57:55

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他是怎么要我的?先想前脚,后想后脚,然后默念“后脚、后脚”。先想前脚,后想后脚,然后默念“后脚、后脚”。
这就掀起我来了,我150斤重,他比我个矮,他能提溜起我来了。
念两句“咒”,念三句可不行啊,只能念两句。
刚才我说了,先想前脚,后想后脚,然后默念“后脚、后脚”,这就出功夫了。
反过来也是一样的了,打挤的时候,先想后脚,后想前脚,然后默念“前脚、前脚”这挤劲就出来了。
你打拳的时候,无非是两条腿来回倒腾啊。
“葫芦巧、葫芦巧,两个葫芦来回倒,葫芦里面有金丹,服之长生用不老。也不大,也不小,寸口乾坤都装了。”
那腿是两个葫芦,牙腰葫芦,倒朝下的,倒过来的。脚丫子就是葫芦把,小腿就是葫芦上面比较细的那一部分,大腿屁股蛋子就是牙腰葫芦大的那一部分。
这两个葫芦来回倒,倒的时候啊,你就不要着急,默念。
先想前脚,后想后脚,我这肯定有了。先想后脚,再想前脚,默念前脚前脚。转换的时候,意念还在这个脚上(转身时)。过来以后,再想前脚后脚,后脚后脚(抱七星)。后脚前脚,前脚前脚(打挤)。前脚后脚,后脚后脚(回捋)。后脚前脚,前脚前脚(上挒)。前脚后脚,后脚后脚(反采)。后脚前脚,前脚前脚(前按)。这时候肯定你的手上有东西。
默念两句。三句都不行。一句也不行。那这趟拳从头到尾你就这么打呗。
先想后脚,再想前脚,然后再“前脚前脚”这手上来了。
蹬脚怎么办呢?先想实脚,再想虚脚,然后再默念“虚脚虚脚”。就这么着。
这就是“法”。练拳不出功夫就是因为不得“法”。
你掌握了这个法以后,你一下就全都掌握了。就是开始我那题目:“豁然贯通”。
你象那公园里打太极拳的,掤、捋、挤、按。我也打了二十年那玩意儿,就是不出功夫。
后来我知道了,那我就出功夫了。
后脚前脚,前脚前脚,这样我掤劲肯定有。
然后前脚后脚,后脚后脚,这捋劲肯定有。
然后后脚前脚,前脚前脚,这挤劲肯定有。
然后前脚后脚,后脚后脚,这往回带的这个劲肯定有。
然后后脚前脚,前脚前脚,这往前推按的劲劲肯定有。
这就是给了你一个钥匙,万能钥匙,你可以把太极拳的式子都给打开。保证你的手上都有东西。
得一万事毕。得到一个东西,很宝贵的东西。就是手上再不打那个空架子了。你知道吧?以前就是打了多少年太极拳都走空架子,里面一点东西都没有。你这伸手有东西才行。
【视频时间:00:05:00 www.taijijx.com】 
这样哩,我跟你说啊,既能健身,又能防身,一举两得。
他省心省力,出功夫,是不是一举两得啊。
健身效果有,技击作用也有。
就是讲打拳的这些窍门,你懂了一种,你动作就出来。
下面我讲讲推手。
两个人搭手,你推手不要想推人家,你要想推人,你就是贪功,一贪功就伤气,对健康不利。
怎么办哩?自己的手跟自己的脚说话,这气不外散,这是圆的。
不管他怎么来手,就是我的手总是跟我的脚说话,不是推他的,我是我的手找我的脚去,你明白吗?
这就是上下相随人难进,什么是上啊,手是上脚是下。
刻刻留意,手不离脚。不管怎么动,我手总是跟我的脚相呼应。你知道吧?
我推你了,只要你的手跟你的脚一说话,这不就掀我吗?
手脚什么关系?这手好比是胡锦涛、温家宝,这脚是基层群众,困难户。
他这两个领导人呢,要刻刻留意想着基层的老百姓。他的一言一行都要为老百姓服务,不然他这个领导人算什么领导人。
你的手必须跟你的脚说上话。
不管对方,有人处似若无人,我这么老大个在这站着,你什么都看不见,你就是看见你的脚了。
明白了吧?
你推手照这样推,他打不进来。
不管他怎么来,我总是手跟脚呼应的,就是呼啦这个脚。
咱们打拳的时候就是这么打的:
你看我这抱七星就是跟后脚(右脚)说话,一打挤就是跟前脚(左脚)说话,这个右手再从前脚这个(左脚)脚后跟,脚外侧,脚小趾,脚大趾捋到这个脚大趾(右脚),再翻过来,再找这个脚(左脚),再找这个脚(右脚)。我这个手围绕着我的前脚(左脚)划了一个圈到这个脚大趾(左脚),再到这个脚大趾(右脚),再从这个脚小趾,脚外侧,脚后跟过来……围绕这个脚划圈。
玉女穿梭是不是?:到这了,你看我这个左手,指甲盖划拉着我的右脚后跟,脚外侧,脚小趾,脚大趾,到那个(左脚)脚大趾,那个脚小趾,那个脚外侧,那个脚后跟。
这个手再接上(右手)。
后面脚的后脚跟(右脚),再前面的脚后跟(左脚),脚外侧,脚小趾,脚大趾。老是围绕着脚。
这个手(左手)找这个脚(右脚)了。
你看这个手(右手),从这个脚后跟(左脚),
【视频时间:00:10:00 www.taijijx.com】
脚外侧,脚小趾,脚大趾,到那个脚大趾(右脚),到那个脚小趾,到那个脚外侧,到那个脚后跟。
这个手(左手)后面那个脚后跟(左脚),这个脚后跟(右脚)……
老是围绕着这个脚转,你那手上才有功夫,不然的话,没有功夫。
(假如)手和脚是脱离的,官僚主义,不深入群众,不关心群众,那叫什么领导啊。
说你这个手不管怎么动,都围绕着这个脚,手跟脚象连着线一样的,不能断,断了就没有了。
不能忘了这个脚,时时刻刻想着脚,动手就想脚。
你们读过《安泰俄斯的故事》(好像是书名,听不清)。末了斯大林是怎么说的呢?说安泰俄斯利大无穷,谁都打不过他。结果有一天人家突然把他抱起来,完啦!怎么完了呢?就是脚离开地了。大地是他的母亲。只有脚站在大地上,他才有力量。所以作为共产党来说,共产当必须要靠大地,大地就是群众。
那我们打拳哩,手脚关系就跟党群关系一样:咱们动手不想脚,就是脱离群众了。你就不起领导作用。所以你呀,从此以后,动手就想脚,这叫跟起跟落。你要做这个云手的话,从这个脚起,从脚外侧绕上脚,到这个个脚后跟落下来,再从这个脚后跟起,到这个脚跟落下。这叫跟起跟落。也叫起承转合。起——承——转——合——。那你手上才有东西。只要跟脚一说话,这手上劲就来了。
要记住,打拳处处手要跟脚说话。
最有意思的。你过来!你看搂膝拗步啊。你做个搂膝拗步的样子,你先坐回去。坐回去了啊!搂膝拗步的右掌前按不要想着右掌前按,那书上讲的右掌前按,你不要听他滴!你想着右掌前按就错啦!老子说了:正言若反——说的正面话,落到实处是相反滴。你现在就想着你前面的那只脚是翘着的,你就想着你的脚底板慢慢儿地着地!你看这是不是想脚来着?没想手!结果手打了我了!你再来一遍!想那个脚底板要慢慢地落地……
你看看啊!这是一!你把你这儿食指跟你这个前脚的脚大趾上下对正,然后一想那个脚大趾。再来一下!
就是这个食指对正这个脚大趾,想着个脚大趾食指就打人。是不是相反的呀!动这个手不想这个手,想这个(脚)对正。相反的!看野马分鬃,你做野马分鬃。你先想这个手的合谷穴,然后想着后脚的太冲穴。太冲!太冲!你看,它就到了,想那个脚太冲。脚大趾、脚二趾后面的那个坑。那个地方打人!这都离不开这个脚!
你手摆上这样一个样子,现在你就想着前脚后脚,后脚后脚,后脚前脚,前脚前脚。你就这么想。你看!完全是脚打的人!手上没有使劲,也没有放意念。这就叫“用意不用力”!以前人们都不信太极拳能用意不用力。这用意念产生出的劲,比你的本力大好多倍,对方不可抗拒。是不是不可抗拒啊?你看这怎么抗拒啊?办法抗拒!这就是用意不用力。太极拳就是要用意不用力。跟人接触的那只手就是不想。他想的是脚!
我今天告诉你们的东西很多很多了。我可以对得起你们今天的时间了。没有白来一趟。你随便记住一条,你回去手上就有功夫。
动则分阴阳,它没有动他不分阴阴。动怎么分阴阳呢?你看我要做起式了啊。这个鼻尖对住了右脚大趾,这样右脚前脚掌就变实了,后含错跟变虚了,前面是阴,后面是阳,一动就分阴阳了。我尾巴根一对正后脚跟呢,你看,有脚实了,左脚虚了。动则分阴阳。我这预备式体重落在两只脚上,不分阴阳。
观众提问:
王培生先生经常说头顶太极,怀抱八卦,脚踩五行,是太极拳的不传之秘,请您讲解一下!
答:
头顶太极拳就是思想里总有个阴阳的观念。太极就是阴阳,阴阳就是太极,太极拳玩的就是阴阳。手的里面及阴,手背(外侧)是阳。阴合,阳分。
你看,随便谁来一下!
这个地方(手臂内侧)是阴,我的腿的里侧是阴。阴是相合的。现在你推住我的手。我一合就出这个劲。也可以,你呀。你拿你的劳宫(穴)找你的血海(穴)。你看,劳宫找血海。阴是合的。
阴是分的。做野马分鬃,你看手臂外侧是阳面,(腿外侧也是阳面)。你想你两个腿外侧的阳面,就是阳跷(足乔)脉。你想那阳跷脉!你看,一下就把我打起来了,阳跷脉!太极拳玩的就是阴阳。你看吧,我的手做揽雀尾,现在这个(右)手背对正左脚面,手背是阳,左脚面也是阳,你想左脚面!想!打起我了没有?!想左脚面!同性相斥!
弓步,这个手对准前脚的脚面,再想前脚的脚面!你看打我了!同性相斥!异性相吸。太极拳玩的就是这个阴阳。离开了阴阳,那是什么太极啊?有自身阴阳。你看我这个揽雀尾到这儿以后,到这了啊,往前弓步,弓步了啊,看着啊,你想到你的手指肚,这是阴面啦,对正你前脚那个脚趾的指甲盖,那是阳面啦,它阴阳相合了,你对上就打起我来了,对,你看,手指对正脚趾甲盖。阴阳一相合他这个地方就打我。太极拳玩的是自身阴阳。自身阴阳叫自我夫妻。这个手指肚,这是姑娘!那个脚趾盖是小伙子,他们两个人约会,他这个手就打我了。
那么你听听这个!听我的手指肚,看它打不打你,它怎么打你的呢?就是我的手指肚对着我的(脚)趾甲盖,我想着脚趾甲盖回来找手指肚。阴找阳,阳找阴,太极拳玩的就是自身的阴阳。自我夫妻。这夫妻很和谐。和谐到什么程度哩?“精神如浴之方起,酥畅如交媾之甜美,日日与君花下醉,更嫌何处不风流”跟你自己的这个伴侣——阴阳这个伴侣总在一块,遛弯啦,花前月下了,就是这个自身的阴阳,相合相分,相合相分,老是玩的这个。
其实这个预备式我还没给你讲呢,真东西还没讲呢。我现在就告诉你,预备式想什么地方?肚脐眼。肚脐眼是什么地方呢?中极之玄!人体画一横平,上面是阳下面是阴。再画一个竖直,左面是阳右面是阴。这个阴阳交叉的这个地方非阴分阳,亦阴亦阳,就是中极之玄。守到这个中极之玄就出功夫了。我不说这个东西就怕你们不打拳,你学到这个还用打拳了?只用这个(出功夫)了。不打拳不行。学会这个你还得打拳,打拳是健身的,抻筋拔骨,舒经活络。如果说掌握了这个(内劲的方法)就不打拳了,那不行。
原来会长跟我说,我说每动每动劲怎么出来的,跟我说有没有共同的,(万能的方法)?。我说不敢跟他们说,说了他们就不打拳了。
我再说一句。
我(《三十九式太极拳劲意直指》书上)歌诀里讲了:意守中极心不动,心静能御外来敌。不管对方怎么来,我的手去应,应变无穷,就是英雄所向无敌,无坚不摧,我总是守着这个地方,我守我疆,不卑不亢,行了!


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