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13-FAQ-008-何时屈膝

作 者:厉勇 关注:559 发表时间:2017-10-27 09:17:14 来源:原创

问:十三式中起式的第四动,何时屈膝?

答:

  练习太极拳有一个原则,就是意气君来骨肉臣。或者叫:先在意,后在身。

  意思是每个动作姿势,都是意念活动的结果。

  意念活动可以看作是太极阴阳中的“阳”,而动作姿势可以看作是“阴”。

  有阴,有阳才为太极。

  要练好太极拳,就要学会在意念的作用下,牵动身体运动。


  还有一个概念要明确一下:

  “手段、方法”,与“目标、结果”要区别开。

  我们采用一定的手段、方法,是为了实现一个目标,产生一个结果。

  这两者在太极拳练习中一定要严格区分开。

  举例:有人从前面来推我。

  目标:我的目标是要站稳,不要被推动,或者把他推走。

  方法:我的方法是用意想后背,或者向后蹬脚。

  结果:结果是我站的很稳,对方推的很吃力,很难推动我。

  这正是以心行意,以意导气,以气运身的内三合的过程。(我们会有专门的文章讲解内三合的问题)。

如果没有分清手段和目标,很可能没有采取正确的方法,直接用力推对方,结果是力大者胜,结果不一定坏,但这已经违背了太极拳的基本原理,胜之不武。


  回到刚才的问题,何时屈膝?就是在身体自己要屈膝的时候,放松自然,自动屈膝。这是最好的结果。


  用意想两臂回拉,两肘弯曲,两膝自然会弯曲,不知不觉就屈膝下蹲了。


  如果规定好时间屈膝,就一定没有听从身体的指挥,一定是不自然,不舒服的。


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