最新通知：
http://www.genshuixue.com/teacher/classCourseDetail/171027791764
注册网络会员免费看一年视频直播课回放录像；
注册3星级会员免费看以往全部视频直播课回放录像；
免费试看：打开厉勇老师跟谁学主页，领取优惠券，免费试看。
http://m.genshuixue.com/bjtaiji
- C71-答膝盖痛-教拳不教步-正步隅步
- C72-太极拳的阴阳体现在哪里，虚实动静分合
- C73-双星环绕-开展-放松
- C73-双星环绕-动作姿势细讲
- C75-放松用意改善循环是太极拳健身的核心技术
- C76-放松，用意-锻炼后背-改善颈肩问题
- C77-放松用意-改善颈椎病肩周问题2
- C78-放松用意-改善肩颈问题3凤抱梧桐
- C79-放松用意-如何坚持-腰肾问题-搓腰功
- C71-答膝盖痛-教拳不教步-正步隅步
- C72-太极拳的阴阳体现在哪里，虚实动静分合
- C73-双星环绕-开展-放松
- C73-双星环绕-动作姿势细讲
- C75-放松用意改善循环是太极拳健身的核心技术
- C76-放松，用意-锻炼后背-改善颈肩问题
- C77-放松用意-改善颈椎病肩周问题2
- C78-放松用意-改善肩颈问题3凤抱梧桐
- C79-放松用意-如何坚持-腰肾问题-搓腰功
- 晨练视频课总目录：
- 1-30课：2017年10月28日-2017年11月26日
- 视频课：阴阳太极在太极拳锻炼中的运用-2
- 视频课：一元两仪四象八卦的演化及练拳应用
- 视频课：太极八卦与太极拳的关系
- 视频课：八卦卦象与人体姿态的对应关系
- 视频课：黄鹤斜飞式中包含的四象原理
- 视频课：阴阳四象五行理念及-五行步-前进
- 视频课：五行与人体的关联
- 视频课：太极拳中对肾脏锻炼的方法
- 视频课：C29-从风轮翻转式看太极拳对腰肾系统的锻炼
- 视频课：五行木（肝胆）的太极拳锻炼
- 视频课：C30-风轮翻转式如何侧重锻炼肝胆机能
- 31-40课：2017年11月27日-2017年12月6日
- 视频课：五行火（心）的太极拳锻炼
- 视频课：C31风轮翻转与心系统机能的锻炼
- 视频课：C32-风轮翻转与脾胃的锻炼
- 视频课：五行金（肺大肠）的太极拳锻炼方法
- 视频课：C34-内三合之一
- 视频课：C35-内三合之二—关于“意”
- 视频课：C36-内三合之意念方法分类汇总
- 视频课：C37-内三合之—关于气
- 视频课：C38-内三合之太极内劲-弹性特点
- 视频课：C39-内三合之太极劲为何能以弱胜强？
- 视频课：C40-内三合-太极内劲注意的问题
- 41-50课：2017年12月7日-2017年12月16日
- 视频课：C41-内三合-太极拳锻炼与修身修心
- 视频课：C42-内三合与外三合
- 视频课：C43-外三合-外三合在盘拳套路中的运用
- 视频课：C44-外三合训练-2
- 视频课：C44-外三合-想不过来怎么办？
- 视频课：C46-外三合-如何在打拳时运用
- 视频课：C47-外三合-风轮翻转抡臂跷脚的运用
- 视频课：C48-外三合-风轮翻转-抡臂扣脚的外三合练习
- 视频课：C49-外三合进阶-劳宫穴涌泉穴
- 视频课：C50-外三合-曲池穴与阳陵泉穴
- 51-60课：2017年12月17日-2017年12月26日
- 视频课：C51-外三合之肩井穴与环跳穴相合
- 视频课：C52-外三合运用的基本规律、原则和方法-1
- 视频课：C53-用外三合做抬手下按和迈步
- 视频课：C54-周天太极拳之三女娲补天-1
- 视频课：C54-问答2-如何把手脚联系上
- 视频课：C55-从女娲补天式学太极阴阳之-虚实训练
- 视频课：C56-从女娲补天式学太极拳阴阳之-动静原理及…
- 视频课：C57-女娲补天式学太极拳阴阳之-动静原理及训练2
- 视频课：c57-问答-5意念感觉-6-意多会紧张吗-7六球
- 视频课：c57-问答-3-关于骨节拉开-4有阴阳就有内劲
- 视频课：C58-女娲补天式解决虚实动静不分的训练方法
- 视频课：C59-女娲补天-虚实动静三合训练
- 视频课：C60-女娲补天虚实动静三合-稳定转身的训练方法
- 61-70课：2017年12月27日-2018年1月5日
- 视频课：C61-女娲补天-锻炼腰肾的关键
- 视频课：C62-女娲补天-锻炼肝胆的方法
- 视频课：C63-女娲补天-心的体检与锻炼
- 视频课：C64-女娲补天-锻炼脾胃
- 视频课：C65-女娲补天-肺皮肤与胎息-练太极拳要配合呼吸吗？
- 视频课：C66-自身定位目标阶梯-手与足合的训练
- 视频课：C67-周天太极拳-蓓蕾初放-动作路线
- 视频课：C68-蓓蕾初放-舒服-肌肉松弛骨节松开-放松加用意
- 视频课：C69-蓓蕾初放-阴阳掌-脊椎拉开
- C70-弓步膝盖痛的问题
- 71-80课：2017年1月6日-2018年1月15日
- C71-答膝盖痛-教拳不教步-正步隅步
- C72-太极拳的阴阳体现在哪里，虚实动静分合
- C73-双星环绕-开展-放松
- C73-双星环绕-动作姿势细讲
- C75-放松用意改善循环是太极拳健身的核心技术
- C76-放松，用意-锻炼后背-改善颈肩问题
- C77-放松用意-改善颈椎病肩周问题2
- C78-放松用意-改善肩颈问题3凤抱梧桐
- C79-放松用意-如何坚持-腰肾问题-搓腰功
- 81-90课：2017年1月16日-2018年1月25日
- C81-疏通经络法-手三阴三阳&训练
- C82-疏通经络法-足三阳足三阴
- C83-全身拍打功-疏通全身
- C84-太极拳是知觉运动-坎桩
- C85-坎桩-放松、用意、等一等
- C86-检验标准-自然舒服稳定简单
- C87-离桩
- C88-离桩与反向思维
- C89-分花逐蝶式
- C90-分花逐蝶2&医不叩门道不远人
- 91-112课：2017年1月26日-2018年2月16日
- C91-分花逐蝶意念方法-手指运转
- C92-分花逐蝶-勾手提膝
- C103-右脚弹踢-关于踢脚
- C104-撤步前推-关于平衡稳定
- (C105)C104-撤步前推-外三合手肘肩
- C106-体验《太极拳论》-动静
- C107-学习《太极拳论》-动静之机
- C108-学习《太极拳论》-动之则分，静之则合
- C109-学习《太极拳论》-无过不及-站着坐,坐着走
- C110-学习《太极拳论》-随屈就伸-骨节松开
- C111-学习《太极拳论》-人刚我柔谓之走-力学三要素
- C112-学习《太极拳论》-人刚我柔谓之走-弹性系数
待续
